50 способов повысить уровень энергии

Ксения
Ранний подъем

Вы когда-нибудь ощущали такое состояние, что дел много, но не хватает энергии, сил, завершить начатое? И что только не делается, чтобы стать бодрее: и кофе пьём, и энергетики, и витамины… На самом деле в каждом из нас заложен огромный энергетический потенциал. Но множество вещей, переживаний, действий истощают нас, снижая активность и жизненную силу. В списке 50 способов вернуть и увеличить энергию. Пользуйтесь!

  1. Купить удобный стул (для тех, кто работает дома).
  2. Убраться на рабочем месте.
  3. Убрать отвлекающие вещи вокруг себя.
  4. Выкинуть вещи, которые не приносят радость.
  5. Переехать.
  6. Надеть удобную и красивую одежду.
  7. Заняться спортом.
  8. Сходить в душ/сделать контрастный душ.
  9. Сделать дела, которые давно откладывались.
  10. Отписаться от лишних рассылок.
  11. Убраться дома.
  12. Удалить лишние файлы на компьютере.
  13. Закрыть лишние вкладки на компьютере.
  14. Отдать долги.
  15. Вернуть деньги, которые должны вам.
  16. Пить больше воды.
  17. Избавиться от лишних дел (тех, на которые тратится много сил, но которые не дают результатов).
  18. Делегировать нелюбимые дела.
  19. Наладить питание.
  20. Перестать общаться с негативными людьми.
  21. Делать акцент на хороших моментах.
  22. Посвящать хотя бы 1 час в день своему любимому делу, хобби.
  23. Наладить систему самоорганизации.
  24. Отправиться в путешествие. Хотя бы в другой город.
  25. Познакомиться с интересным человеком и подружиться.
  26. Делать дыхательные упражнения.
  27. Медитировать.
  28. Сократить пребывание в соц.сетях.
  29. Есть каждый день много зелени.
  30. Расправить плечи.
  31. Прогуляться по парку в одиночестве и подумать о том, за что вы благодарны.
  32. Обустроить удобно кровать (купить удобные подушки, матрас; купить красивое постельное бельё).
  33. Расставить все точки над i с человеком.
  34. Ложиться спать до 23:00.
  35. Хвалить себя даже за маленькие дела.
  36. Потанцевать.
  37. Порадоваться новому дню.
  38. Простить обиду.
  39. Поменять причёску.
  40. Сменить стиль в одежде.
  41. Разобрать завалы в доме.
  42. Прочитать вдохновляющую книгу.
  43. Написать большой список желаний и…
  44. …Исполнить одно из них.
  45. Запланировать исполнение своей большой мечты и сделать первый шаг.
  46. Сделать то, что никогда не делали.
  47. Отпустить цели, которые не вдохновляют.
  48. Сменить работу на ту, которая нравится.
  49. Избавиться от плохих привычек.
  50. Перестать ожидать слишком многого от других людей.

Вам также может понравиться:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о