Хочу поделиться тем, что на мой взгляд обязательно нужно делать в свой День Рождения.
У меня он был третьего октября, мне исполнилось 33 года.
И это бы один из самых счастливых дней рождений, которые у меня были:
- Проснулась в Каппадокии, в чудесном отеле (показывала обзор в инсте).
- Выспалась. Это само по себе ценно после нескольких месяцев бессонницы, с которой, наконец, справилась.
- Должна была поехать снимать деньги, но поняла, что не хочу тратить на это свое время сегодня. Попросила мужа взять на себя заботы о наличных, а сама стала делать свои практики и наводить марафет.
- Затем мы поехали на ранчо, так как у нас была запланирована прогулка на лошадях на закате. Это было что-то невероятное! 2 часа чистого счастья и благодарности. Лошади – это теперь моя любовь навеки.
- После прогулки, уставшие и пыльные, но очень довольные, вернулись в отель, переоделись и поехали на ужин.
- Муж нашел суши-ресторан: он знал, как я люблю суши и как соскучилась по ним (в Турции за 7 месяцев мне ни разу не попались вкусные). Интерьер очень простенький (я сначала даже хотела развернуться и уйти), но суши были отменные! Мы наелись и еще взяли с собой.
- Вечером делала свои практики, потом лежали в теплой ванне и разговаривали. Этот день рождения я снова провела без алкоголя. Была настолько счастлива, что никаких допингов не потребовалось🙂
Главная практика в День Рождения – делать то, что хочется именно тебе
Для меня – созерцать, чувствовать, радоваться, гулять, видеть/слышать/пробовать что-то новое, подводить итоги, думать о том, чего бы хотелось дальше, проводить любимые ритуалы.
Раньше я ждала, что кто-то мне сделает праздник, но это детская позиция.
Ждать, что кто-то мне поднимет настроение, сделает этот день особенным и расстраиваться, если это не так – это совсем не вдохновляет.
Или же весь день проводить, организуя застолье для гостей, то есть, ставя других (а не себя) на первое место.
Или, как некоторые женщины, вообще никак не отмечать День Рождения, проводя его как обычный день.
Со временем поняла, что это не мой путь. Это просто привычка, которая мне больше не подходит.
Появлялось все больше желания проводить мой день по-моему. Я уже несколько лет провожу его одна или вдвоем с мужем, и мне нравится!
3 дня рождения я провела вне России, и это было чистое совпадение.
Но где бы я ни была, за несколько дней до даты стараюсь почувствовать, мне хочется провести мой день. И это всегда: делать то, что хочется и не делать того, чего не хочется.
Несколько раз в Д.Р. я контактировала с животными.
В этот раз от одной 2х часовой прогулки на лошади я была так счастлива и радовалась, как ребенок!
Узнавание себя постепенно дает понимание, как на самом деле хочется, а развитие хорошего отношения и любви к себе – право на реализацию всего этого.
Приходите на бесплатную диагностическую сессию:
