Чтобы жилось легко, нужно работать над собой

Много раз писала о том, что занимаюсь мышлением.

Сейчас прохожу программу, где надо вспоминать все свои потери, начиная от смерти близких и заканчивая потерей любимой игрушки или украденным кошельком.

Потом нужно работать с тем, что у тебя связано с этими потерями и убирать эти связи.

Дальше идет работа со стыдом и чувством вины.

Когда туда шла, думала, все будет легко и просто, ведь я уже не первый год в работе с подсознанием.

Но нет. Мне очень трудно.

Вытащить наружу все свои боли, прожить их заново, понять, как они влияют на конкретные ситуации в жизни. Трансформировать это.

Меня колбасит. Мне хочется отложить задания на потом и лучше поработать, поесть, даже что-то по дому сделать, только бы не садиться за упражнения (классическая прокрастинация).

Ни на чем толком не могу сосредоточиться.

Чувствую нервное напряжение, стресс, у меня обострилась бессонница.

И самое главное, вытащив всю боль наружу, я откладываю ее проработку. Потому что в глубине души мне страшно.

Ведь я-то знаю, что за качественной проработкой идут качественные перемены в жизни. И это пугает (нормальная человеческая реакция).

Не бросить все и убежать мне помогают 2 вопроса:

1. «От чего мне больше страшно: от того, что жизнь изменится или от того, что ничего так и не поменяется?». Этот вопрос мне очень помогал еще во время первого переезда, когда было ооочень страшно что-то менять в жизни. Это мотивация «от».
2. «Чего мне больше хочется: оставить свою жизнь в той зоне комфорта, что есть сейчас или новых эмоций, впечатлений, реализации новых желаний?». Этот вопрос появился и стал работать для меня позже, когда потихоньку начала реализовывать свои истинные желания. Это мотивация «к».

Работать над собой надо обязательно, как бы тяжело это ни было.

Иначе зачем мечтать о вкусной, красивой, счастливой и драйвовой жизни?

Мне кажется, лучше делать усилия над собой, а жить легко.

Я обязательно пройду эту программу. Вот, на сегодня запланировала. Очень интересно, что поменяется.