У меня не получилось

Ксения
Девушка с кофе на кровати

Находясь в теплом климате уже 10 месяцев, я так и не стала вставать с рассветом. Сейчас я встаю в 10, и то потому что приходит уборщица.

Я не стала ложиться спать рано, как давно хотела. Нет, «хотела». Я часто работаю в час ночи, а ложусь в 3 или 4.

Я не перестала потреблять кофеин, как мне советуют все косметологи. Потому что я безумно люблю свежесваренный кофе и горячий зеленый чай. Уменьшение размера чашки привело к увеличению их выпитого количества.

Я не перестала есть сладкое. Думала, что на Бали буду есть одни тропические фрукты – обнаружила, что здесь очень вкусные торты и пирожные. А еще мы на выходных стряпаем блинчики.

От вредных привычек, которые тебе нравятся, избавиться почти нет шансов (если только у вас не железная сила воли).

Это долгий процесс, начало которого в том, чтобы перестать ловить кайф от этого (а еще есть эмоциональная и физическая зависимость, с которыми нужно работать следом).

А это сложно. Нужно время, нужно найти другие удовольствия, быть осознанным и постоянно ощущать себя, чувствовать свое тело.

У меня пока не получается, потому что большую часть времени я нахожусь «в голове», в проектах, так как хочется настроить сферу работы и финансов.

Зато, находясь на острове так долго, я перестала себя тюкать за все грехи.

Позволила себе жить и получать удовольствие от своих привычек (а раньше внутренне ругала себя, считала, что мне не должно это нравиться).

См. также:  10 ежедневных привычек, которые изменили мою жизнь

Стала чувствовать себя счастливее.

Наверное, это именно та трансформация, которая была нужна мне.

Узнать подробнее о личном трансформационном коучинге и записаться можно здесь:

Посмотреть подробнее

Вам также может понравиться:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Сайт использует cookie, чтобы улучшить функционирование. Нажмите ОК и продолжайте чтение ОК Подробнее